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好皮肤的饮料

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简述信息一览：

西红柿汁：能保护皮肤弹性，促进骨骼发育，减退雀斑和面部色素沉着，其维生素P 可保护血管、防治高血压。猕猴桃+橙子+柠檬混合果汁：有丰富的维生素C，可补充体能而且美容。

女人经常喝秋葵花茶，皮肤使会变得更加白皙嫩滑的，秋葵花茶对皮肤是具有一定的保健作用的。秋葵花中的可溶性膳食纤维能促进肠道蠕动，疏通肠道，帮助排出肠道内的废物。

（图片来源网络，侵删）

喝沙棘饮料，有抑制我们皮肤的黑色素的生成和延缓衰老的功效。

如果一定要喝饮料，相对比较健康的饮料包括茶类、水果汁和纯净水。茶类饮料可以提供抗氧化剂和***，水果汁富含维生素和矿物质，而纯净水则是最健康的饮料之一。

【推荐理由】椰树牌椰汁属于植物蛋白饮品，开瓶即可引用，放在办公室随取随喝，非常的不错的说。在营养价值方面，主要就是可以给人体补充多种维生素。

（图片来源网络，侵删）

果汁饮料市面上可以买到许多包装完好的果汁和蔬菜饮料。科学研究已经发现，这些饮料含糖量丰富，因此它们不仅可能增加肥胖，也可能加大蛀牙的几率。因此，在生活中最好不要养成喝瓶装果汁饮料的习惯。你可以尝试天然果汁。

我日常饮料是绿茶，对我除了提神，解烟，还有平静宁神的效果。咖啡也能提神，但有轻微躁动的副作用，更没有平静宁神的效果。天冷我会喝红茶，岩茶，熟普，夏天喝绿茶或半发酵茶，如铁观音。

蔬菜汁及蔬菜汁饮料它是用新鲜或冷藏蔬菜（包括可食的根、茎、叶、花、果实，食用菌，食用藻类及蕨类）等为原料制成的饮料。它分为蔬菜汁饮料、复合果蔬汁、发酵蔬菜汁饮料蔬菜、食用菌饮料、藻类饮料、蕨类饮料。

如果一定要喝饮料，以下是一些相对比较健康的选择。矿泉水矿泉水是相对较为健康的饮料，它不含糖、热量和添加剂，可以补充身体所需的水分。茶茶是一种健康的饮料，它含有丰富的抗氧化物质和维生素，对身体有益。

1、喝什么茶皮肤会变白变嫩1 第一种是茉莉花茶茉莉花和茶叶一起搭配的花茶，喝上去满口清香。

2、第二款美容养颜茶：薏仁茶材料：炒薏仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克。冲泡方法：将炒薏仁、鲜荷叶、山楂全部材料备好，之后一同用热水煮开即可。功效：淡化黑斑、美白肌肤。

3、喝什么茶能够美白皮肤茉莉花茶茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季饮茶之上品。

4、美白效果最好的茶1 山楂茶山楂茶能够促进食物的消化，同时也解除油腻。山楂里面含有丰富的维生素c，能够防止黑色素的沉积，具有美白的功效，同时也缓解皮肤暗沉的问题。

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