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修复皮肤变光滑的方法

文章阐述了关于修复皮肤变光滑，以及修复皮肤变光滑的方法的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

身体皮肤如何变得细嫩白皙1 可以通过注射水光针的方法让身上的皮肤变得又白又嫩，另外也可以选择光子-嫩肤的方法改善。

多吃以下东西皮肤可以变细腻：1．深海鱼等富含必需脂肪酸的食物。欧米伽3和欧米伽6脂肪酸是健康皮肤必不可少的营养，它们的最佳食物来源有沙丁鱼、金枪鱼、三文鱼、虾、核桃等坚果、芝麻和亚麻籽等***、鸡蛋和大豆等。

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粗糙的皮肤怎样变细腻光滑2 保证睡眠良好的睡眠是保养皮肤的关键，保证睡眠就要保质保量，仅仅要保证质量还要保证足够的.睡眠时间，因为只有保证充足的睡眠，皮肤才能在睡眠中自我修复，否则就会导致皮肤暗黄粗糙。

我们应该注意日常生活中的防晒工作。日晒会促进黑色素的生成，使皮肤变得更加黯淡。因此，在外出前一定要涂抹防晒霜，并尽量避免在中午时分直接暴露在阳光下。要注意饮食营养的均衡。

保养时注意随时保持皮肤洁净清爽，少吃***性食物，注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌。

（图片来源网络，侵删）

大抵很多人都知道牛奶浴，牛奶可以让皮肤变的细细嫩嫩的，肌肤光滑润泽，牛奶浴太过于奢侈，但是用牛奶敷脸倒是可以。

将香蕉捣碎加入牛奶涂在脸上，20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。用洗面奶洗完脸后，用一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉揉，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，再用清水洗干净。皮肤光滑***，对暗疮印非常有效。

加强营养，多吃含优质蛋白、维生素和微量元素丰富的食物，给皮肤提供充足营养，有助于皮肤细腻光滑。特别是胶原蛋白比较多的食物，像鱼皮、鸡爪、猪蹄可以适当多吃。

粗糙的皮肤怎样变细腻光滑1 去角质气温回落会降低皮肤的新陈代谢速度与皮脂腺功能，若不能有效形成天然的皮脂膜，皮肤就会变得绷紧、脱皮以及粗糙。

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