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晒后背皮肤瘙痒还用继续晒吗

简述信息一览：

1、补充阳气中医上常说腹为阴，背为阳，背上的督脉为“阳脉之海”，统领全身之阳经，而且主全身之阳气，在很大程度上决定了人的寿命。

2、晒背能起到调理脏腑气血，在短时间内培补阳气，排出体内寒湿，促进身体钙的吸收，杀灭肌肤细菌，起到补阳、去寒湿、补钙、增强抵抗力等作用。

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3、伏天晒背的好处及作用和时间伏天晒背的好处及作用补充阳气中医认为：腹为阴，背为阳，背上的督脉为“阳脉之海”，统领全身之阳经，而且主全身之阳气。

三伏天是一年当中天气最热的时候，此时大自然中的生物都处于阳气生发的阶段，这个时候晒晒背可以利用大自然中的热气来滋养自身体内的阳气，起到补中益气、扶阳驱寒、增强身体抵抗力的作用。

背部有很多穴位，这些穴位都与身体的内部器官有关，三伏天期间进行晒背，可以打开经络，***身体的穴位，使气血不通的运动更平稳，血液循环将变得更加光滑，人体可以得到一定量的营养，具有一定增强体质的作用。

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三伏天晒背的好处及作用补充阳气中医认为：腹为阴，背为阳，背上的督脉为“阳脉之海”，统领全身之阳经，而且主全身之阳气。

春天晒背有什么好处2 能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能避风晒背能暖背通阳，增进健康。春夏暖和时经常晒晒后背，可起到补充人体阳气的作用。

中医认为，春天晒晒后背能够驱寒气、补阳气、舒经络，从而改善消化功能。让阳光充分的洒在背上，感觉后背微微发热为宜，一般晒上15-20分钟就感觉很舒服。

补钙：适当晒后背能够促进体内钙的吸收，有效给身体补钙，也能预防成人骨质疏松症和幼儿佝偻病。

春天晒太阳时，要用背对着太阳光。人体的背部，脊柱两旁分布着53个穴位，通过晒太阳能让背部的经络得到滋养，能促进背部血液循环。另外，还能帮助背部的骨骼吸收钙质，增强骨质的密度，预防疏松。

人体的肾上腺素、甲状腺素以及性腺素分泌水平都会有所提升，可以有效的改善情绪低落、精神抑郁等不良心理，尤其是久不见太阳的时候，出去背晒一下后背，更是瞬间感觉全身心情舒畅，情绪变好。

晒后背就是利用自然界的能量来补充人体的阳气，晒后背可助太阳驱寒、养中、益气，人体背部有两条大经脉，即督脉和膀胱经，这两条经脉很容易感冒，感冒后会堵塞，晒后背部可疏通经络，补阳，祛湿。

秋天和冬天时，身体也会得到较好改善，建议日常生活中适当晒背。

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